九、调整紧张心态，轻松应对面试

    参加过面试的童鞋，是不是都曾有过或多或少的紧张情绪呢？这是正常现象，只要调整好心态，还是可以从容面对的。面试前，可以尝试下列几种方法来增强信心，缓解紧张。


    1、事先举办模拟面试，找出问题与不足，增强自己克服紧张的自信心。春晚的大腕们上台前还要不断彩排呢，所以，孩纸们去面试前也好好彩排一下，是很有帮助的。


    2、反复告诫自己，不要把一次面试的得失看得太重要，大方、镇定、从容地回答每个提问。


    3、不要急着回答问题，讲话要不急不慢，逻辑严密，条理清楚，让人信服。


    在职业生涯中，可能会经历很多面试。而在人生中，类似的“面试”环境会有更多，比如某一次相亲或是第一次去见ta的父母。这个时候，都会造成某种紧张情绪。那么，除了上述“临时抱佛脚”的方法以外，平时就让大脑多多活跃，才是缓解临阵怯场的长效机制。下面是几个让大脑活跃起来的小窍门。


    1、做忠于自己的事情，自己爱做想着的事情，大脑才会积极地运作起来。


    2、不用常规方法解决问题，保持思维活跃。


    3、每天保证7-8小时的睡眠，让大脑得到充分休息。


    4、大胆尝试新鲜事物，让大脑想懒惰都难。


    5、记忆是大脑十分重要的功能，平时千万不要忽视记忆力的锻炼